Dýchání
Správné dýchání je základem zdravého těla. Pokud si chceme udržet zdraví je třeba vědomě dýchat, vědomě přijímat kyslík, který dále posíláme všem svým buňkám.
Existuje mnoho technik a doporučení, které se tímto fenoménem zabývají.
Můžeme se dočíst o omlazovacích technikách správného dýchání. Najdeme mnoho návodů, jak správně dýchat. Neuvádím žádný konkrétní neboť by to bylo jen kopírování již dobře známého. Jde mi především o to, vyjádřit svůj názor a poukázat na důležitost dýchání a na to, že je nelze opomíjet na cestě za zdravím. Ale naopak, že jde o jednu ze základních činností, které je třeba činit vědomě a nikoli náhodně či neuvědoměle.
Základem je soustředit se na dech - nádech - kyslík jde do všech tkání, tam nabereme odpadové plyny a výdech.
Všichni máme právo dýchat okysličený vzduch, toto právo nám vzniklo tím, že jsme se narodili na této planetě.
Na to vždy pamatujme.
