Jdi na obsah Jdi na menu
 


Dýchání

20. 10. 2020

Správné dýchání je základem zdravého těla. Pokud si chceme udržet zdraví je třeba vědomě dýchat, vědomě přijímat kyslík, který dále posíláme všem svým buňkám.

Existuje mnoho technik a doporučení, které se tímto fenoménem zabývají.

Můžeme se dočíst o omlazovacích technikách správného dýchání. Najdeme mnoho návodů, jak správně dýchat. Neuvádím žádný konkrétní neboť by to bylo jen kopírování již dobře známého. Jde mi především o to, vyjádřit svůj názor a poukázat na důležitost dýchání a na to, že je nelze opomíjet na cestě za zdravím. Ale naopak, že jde o jednu ze základních činností, které je třeba činit vědomě a nikoli náhodně či neuvědoměle.

Základem je soustředit se na dech - nádech - kyslík jde do všech tkání, tam nabereme odpadové plyny a výdech. 

Všichni máme  právo dýchat okysličený vzduch, toto právo nám vzniklo tím, že jsme se narodili na této planetě. 

Na to vždy pamatujme.